Sportstræning er supplerende træning til sportsudøvere.
Normalt for sportsudøvere vil deres normale træning have fokus på den motoriske del af deres sportsgren, men for at klare sig særdeles godt, bliver man også nødt til at sørge for, at de bevægelser man laver har en effekt.

Vigtige ting at træne for sportsudøvere er kondi, styrke, udholdenhed og smidighed.

Desuden kan man lave skadesforbyggende træning hvis man dyrker en sport med kontakt. Dette øger også selvtiliden, da man ved, at man kan holde til mere.