Seniortræning

Seniortræning i Viborg Hallen foregår flere gange om ugen.

Senior Styrketræning

Man mødes med andre, og har mulighed kaffe og te.

senior 1

Dyrker konditræning.

kondi

Laver styrkeøvelser tilpasset ens eget niveau.

Senior 5

Laver motorisk træningsøvelser.

Senior 2

Laver sandsæk træning.

Senior 4

Og laver smidighedstræning.

Senior 3